WISSENS-UPDATE SPORT – KÖRPERLICH UND GEISTIG FITDURCH DEN ALLTAG
Veranstalter
BTU Cottbus-Senftenberg, ZWW
Thema
WISSENS-UPDATE SPORT – KÖRPERLICH UND GEISTIG FITDURCH DEN ALLTAG
Anmelde-Nr.
3.114
Inhalt
Was benötige ich um körperlich fit und geistig agil durch meinen Alltag zu kommen?
In dieser kleinen Vortragsreihe wollen wir mit vielen praktischen Übungen Wissenswertes rund um die Themen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Sinneswahrnehmung, Geschicklichkeit und die Möglichkeit sie in den Alltag einzubauen, vermitteln.
VORAUSSETZUNGEN
- keine speziellen, allerdings sollten keine schweren gesundheitlichen Probleme (vor allem im Herz-Kreislauf-System)bestehen. Fragen Sie im Vorfeld Ihren Arzt, ob eine Teilnahme aus ärztlicher Sicht möglich ist. Es werden alltagsnahe Ausdauer- und gesundheitsorientierte Kraftübungen praktiziert. Sie nehmen an den Übungen auf eigenes Risiko teil.
- Sportsachen (leichte, bequeme Kleidung und Sportschuhe)sind angebracht.
- Stellen Sie ausreichend zu Trinken (Wasser) und ein Handtuch bereit.
Dozenten
Dozentin: Catharina Buchenau, Dipl.-Sportlehrerin
Ort
!!! Online-Seminar !!!
die Zugangsdaten erhalten die angemeldeten Teilnehmenden per E-Mail
(Sollten sich Möglichkeiten ergeben, die Termine im Freien anzubieten, wird es im Rahmen dieses Kurses bekanntgegeben)
Dauer
1:30 h
Terminhinweis
donnerstags, 9:30–11 Uhr
Termine
06.05.2021
09:30 Uhr
03.06.2021
09:30 Uhr
01.07.2021
09:30 Uhr