Veranstalter
BTU Cottbus-Senftenberg, ZWW
Thema
Wissens-Update Sport – Körperlich und geistig fit durch den Alltag
Anmelde-Nr.
3.114
Inhalt
Mit einem gesunden Körper alt werden - Wir haben es in der eigenen Hand.
Die Justierung einiger weniger Stellschrauben reicht aus, um körperlich fit und gesund, aber auch geistig gesund durchs Leben zu gehen:
mit ausreichender Bewegung, gesunder Ernährung und geistigem Training.
Teil 1: Gehirntraining durch Bewegungsfreude
Teil 2: Gesunde Ernährung im Alter - aber nicht nur dann!
Teil 3: Finger- und Fußgymnastik - Übungen fördern die geistige Leistungsfähigkeit
Voraussetzungen
Dozenten
Catharina Buchenau, Dipl.-Sportlehrerin
Ort
Dauer
1:30 h
Terminhinweis
Sollten sich Möglichkeiten ergeben, die Termine im Freien oder in der Turnhalle anzubieten (hybrid), wird es im Rahmen dieses Kurses bekanntgegeben.
Termine
19.11.2021
10:00 Uhr
10.12.2021
10:00 Uhr
21.01.2022
10:00 Uhr