Reflexionskartenset für Selbsthilfe-Aktive und ihr Umfeld
Stärkende Sätze für beispiellose Zeiten – das Reflexionskartenset für Selbsthilfe-Aktive und ihr Umfeld bietet über 1.000 kraftvolle und Zuversicht spendende Affirmationen für den Alltag. Dieses Set wurde speziell entwickelt, um in herausfordernden Zeiten zu unterstützen und positive Impulse zu geben. Es ermöglicht, spielerisch und kreativ Gedanken zu reflektieren und gleichzeitig die Verbundenheit mit anderen Selbsthilfe-Aktiven zu stärken.
Anzahl der Teilnehmer:innen
Das Reflexionskartenset ist flexibel einsetzbar und eignet sich sowohl für die individuelle Nutzung als auch für Gruppen von 2 bis 20 Personen.
Altersempfehlung
Das Kartenset ist für (junge) Erwachsene konzipiert, die aktiv in der Selbsthilfe tätig sind.
Dauer
ab 30 Minuten
Platz
Seminarraum, ausreichend Platz für einen Sitzkreis
Aufbau und Ablauf
Das Kartenset besteht aus zwei Kartentypen: INNEN-Karten und LEBEN-Karten. Jede Karte trägt eine kraftvolle Affirmation. Um die Karten zu nutzen, kombiniere jeweils eine INNEN-Karte mit einer LEBEN-Karte.
- Kartenkombination: Ziehe zufällig eine INNEN-Karte und eine LEBEN-Karte und kombiniere sie miteinander. Lass Dich spielerisch auf die entstehenden Sätze ein, bis Du „Deinen“ Satz gefunden hast.
- Wirkung spüren: Lies den gefundenen Satz laut vor und spüre, welche Wirkung er auf Dich hat.
- Sätze aufschreiben: Notiere die Sätze, die Dich besonders ansprechen und berühren.
- Sätze mitnehmen: Trage Deine Sätze bei Dir oder hänge sie an einem Ort auf, an dem Du sie oft siehst, z. B. in Deinem Schrank, im Auto oder am Spiegel.
- Teilen und Sprechen: Teile Deine Sätze mit Deiner Gruppe oder Deinem Umfeld und spreche darüber. Diese Gespräche können in Gruppentreffen oder informellen Runden stattfinden.
- Inspiration und Stärkung: Lass die Karten in Deinem Umfeld ausliegen und lass Dich und andere Selbsthilfe-Aktive von neuen Kombinationen inspirieren und stärken.
Im Labor für Didaktik und Methoden bieten wir zudem folgende Reflexionskartensets zur Ausleihe:
